Pour la compote de pommes :
4 pommes Gala,
2 zestes d’orange,
2 zestes de citron,
1 étoile de badiane (anis étoilé),
5 cl d’eau.
Pour l’appareil à soufflé :
150 g de la compote de pommes préparée auparavant,
1 jaune d’œuf,
1 cuil. à soupe de Canderel,
4 blancs d’œufs.
Avant de se lancer
Parts
pour 6 personne(s)
Temps
préparation : 40 min
cuisson : 30 min
Par personne
129 kcal, 25 g de glucides
Réduction calorique
11% (par rapport à une recette à base de sucre et d'ingrédients non allégés.)
Niveau de difficulté
conseils du chef
Accompagnez votre pomme d’un biscuit très croustillant ou une glace allégée épicée.
réalisation, suivez la recette pas à pas
Pour la compote de pommes : Lavez et essuyez les 6 pommes. Coupez légèrement la base afin de les stabiliser. Découpez un couvercle sur chaque pomme au quart de la hauteur. Creusez l’intérieur de chaque pomme à l’aide d’une cuillère parisienne en laissant 0.5 cm de bordure. Réservez la pulpe retirée qui servira à la compote.
Epluchez les 4 autres pommes et coupez-les en quartiers. Ajoutez la pulpe des pommes précédentes, les zestes d’orange et de citron et la badiane. Ajoutez l’eau. Faites cuire à feu doux à couvert pendant 20 min. environ. Puis, enlevez les zestes et la badiane. A l’aide d’une fourchette, réduisez la pulpe en fine compote. Laissez refroidir.
Pour l’appareil à soufflé : Préchauffez le four à 240°C. Montez les blancs en neige pas trop fermes. Mélangez le jaune d’œuf et le Canderel et incorporez le mélange à la compote (environ 150 g). Incorporez au fouet 1/3 des blancs montés dans la compote de pommes pour détendre la pâte. Mélangez les 2/3 restants en soulevant à l’aide d’une spatule afin de l’aérer.
Le dressage des pommes Remplissez les pommes évidées de l’appareil à soufflé jusqu’à une hauteur de 1 cm au dessus de chaque pomme. Lissez le dessus de la pâte. Faites cuire dans un four préchauffé à 240°C pendant 4-6 min.
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