Biscuits apéritifs.
Le petit truc pour ne pas craquer sur les chips et autres cacahuètes ….on mange une pomme ou un yaourt avant de partir …

Boissons.
En arrivant, on demande un grand verre d’eau pétillante ou de soda light. C’est rafraîchissant et gai ! On peut aussi prendre un verre de jus de tomate ou de fruits.






Biscuits apéritifs.
On préfère les brochettes de crudités ou de fruits. Au pire des chips de maïs. Avec 5 g de lipides par poignée, c’est toujours mieux que les chips classiques ou des mélanges apéritifs très gras.

Boissons.
Si on doit se laisser tenter, on opte pour une flûte de Champagne* brut (entre 70 et 85 kcal) ou un verre de vin rouge (104 kcal le verre).
*L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.




Biscuits apéritifs.
Trop gras, trop salés, trop vite mangés… Décidément les biscuits salés ou les chips qui accompagnent les boissons ne sont pas très recommandés (550 kcal pour 100 g avec 35 à 40 % de graisses). En plus, ils ne calment même pas la faim…

Boissons.
On évite de commencer d’emblée avec des boissons alcoolisés. Surtout les cocktails bien trop sucrés et les alcools forts très caloriques (de 150 à 200 kcal/cocktail).